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Le smash est l'une des techniques les plus spectaculaires et décisives au volley-ball. Il consiste à frapper le ballon en suspension pour marquer un point en contournant ou en surpassant la défense adverse. Pour être efficace, un bon smash...

Activités physiques en duo : renforcer votre couple tout en bougeant   Faire du sport à deux, c'est bien plus qu'une simple séance d'exercice : c'est une manière unique de renforcer les liens, d'améliorer la communication et de créer des souvenirs...

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